Вкусное экономное меню за 986 р. на 2 дня. Идеи экономного меню на семью из 4 человек. Простые рецепты из обычных продуктов.

  МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:16 – закупка продуктов. 01:03 – меню. День 1. Сочники. 03:07 – суп с плавлеными сырками. Сырный суп. 04:48 – как приготовить панировочные сухари. 05:22 – макароны с куриной грудкой в панировке. 05:25 – меню. День 2. Рисовая каша. 08:27 – курица в духовке.     Стоимость продуктов в Московской области по состоянию на 25.09.2022 г.: Продукты: - курица 1 кг.990 г. (211 р.); - мука 2 кг. (90 р.), от общего количества потратила 400 г., 400 :2000 * 90 = 18 р. - яйца 10 шт. (76 р.), от общего количества потратила 6 шт., 6:10*76 = 45 р. - молоко (82 р.); - сметана 180 г. (58 р.); - сахар 1 кг. (61 р.), от общего количества потратила 150 г., 150 : 1000 * 61 = 9 р. - творог 180 г. (84 р.); - сырок плавленый 2 шт. по 450 г. (90 р.); - макароны 450 г. (50 р.); - морковь 384 г. (5 р.); - лук репчатый 400 г. (9 р.); - томаты 254 г. (19 р.); - огурцы 542 кг. (32 р.); - рис круглый 900 г. (98 р.), от общего количества потратила 200 г., 200 : 900 * 98 = 22 р. - масло сливочное 180 г. (139 р.), я потратила от общего количества 120 г., 120 : 180 * 139 = 93 р. - батон 2 шт. по 38 р. (76 р.) - масло подсолнечное 1 л. (119 р.), я потратила (примерно) 200 мл. от общего количества 200:1000*113= 23 р. - картофель 2 кг. (60 р.).   Итого меню на 2 дня вышло нам на сумму в 986 р. : 2 д. = 493 р.   Меню. День 1: Завтрак – сочники с творогом; Обед – суп с плавлеными сырками, сырный суп; Ужин – макароны с куриной грудкой в панировке. Меню. День...