310 руб. в день на еду. Экономное меню на три дня. Идеи экономного меню на семью из 4 человек.

    МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:23 – закупка продуктов. 01:48 – обзор планетарного миксера с мясорубкой, блендером и слайсером Breth C-48 от компании OBERHOF. 03:20 – приготовление дрожжевого несдобного теста, приготовление сырных лепешек с чесноком и плюшек. 06:15 – рыбный суп с манной крупой. 08:08 – курица карри в сметанном соусе. 10:01 – маринованная капуста со свёклой, капуста по-гурийски. 12:09 – блин с овсяными хлопьями, овсяноблин. 13:22 – куриные колбаски на сковороде.   Стоимость продуктов в Московской области по состоянию на 23.04.2023 г: - курица 2 кг (257 р), от общего количества потратила: куриную грудку и два окорочка примерно 1 кг, итого потратила 129 р - минтай 2 шт. 800 г (192 р), от общего количества я потратила 1 шт. весом 400 г, 192:2=96 р - яйца 10 шт. (80 р), общего количества потратила 6 шт., 6:10*80=48 р - масло подсолнечное 1 л (100 р), общего количества потратила (примерно) 300 мл, 300:1000*100=30 р - картофель 1,800 кг (52 р) - репчатый лук 485 (27 р) - мука 2 кг. (80 р), от общего количества потратила 1 кг=40 р - морковь 595 г (17 р), от общего количества я потратила 222 г, 222:595*17 = 6 р - дрожжи (21 р) - батон 2 шт. (76 р) - сахар 1 кг (56 р), от общего количества я потратила примерно 200 г, 200:1000*56=11 р - капуста белокочанная 2 кг 310 г (51 р), от общего количества я потратила 1 кг, 1000:2310*51=22 р - рис пропаренный 900 г (109 р), от общего количества я потратила 400 г, 400:900*109=48 р - сыр сливочный 200...