Как прожить на минималку? Экономное меню на три дня на семью из 4 чел. Идеи экономного меню. Экономное питание. Простые рецепты.

Мои новинки для кухни:   Реклама, ООО “Яндекс”, ИНН 7736207543; erid: 5jtCeReNx12oajodcoTrST7 Всем привет! Сегодня мы приготовим с вами меню на 3 дня которое рассчитано на семью из 4-х человек, двое взрослых и два ребенка (школьница 11 лет и дошкольник 5 года), которые питаются ещё дополнительно в школе и в детском саду. Важный момент-сын временно не ест мясо, курицу и рыбу! Порции у всех разные, в соответствии с полом и возрастом. По желанию основное меню можно разнообразить фруктами и другими продуктами. МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:34 – закупка продуктов. 01:27 – мои новинки для кухни. 01:46 – хлеб из пшеничной муки из цельного зерна. 02:13 – панкейки. 03:48 – соленый крекер с луком. 02:13 – овсяноблин с творогом и джемом. 06:50 – томатный суп с рисом и фрикадельками. 09:08 – тушёный картофель с мясом и овощами в банке. 12:0з – бутерброд с яично-сырным конвертиком. 13:07 – овсяноблин с творогом. 14:54 – рис с овощами и специями в мультиварке.   Стоимость продуктов в г. Кашира, Московская область по состоянию на 13.04.2024 г: Продукты: - свинина 1 кг 100 г (308 р), мясо покупаем сразу большой кусок примерно на 5-7 кг и на кости нам так выходит дешевле, цена за 1 кг 280 р - яйца 10 шт. (106 р) - молоко 900 мл 2,5 % (65 р) - полутвёрдый сыр 180 г (150 р) - творог 200 г 5 % (55 р) - пшеничная мука из цельного зерна 1 кг (60 р) - рис пропаренный 900 г (96 р) - морковь 840 г (27 р) - лук репчатый 800 г (32 р) - картофель 2,5 кг (54 р)...