Экономно прожить 3 дня на сумму в 1200 руб. на семью из 4-х человек. Идеи экономного меню

Всем привет! С вами Валентина и в этом видео я продолжаю вашу любимую рубрику «Живём на минималку». Смысл этой рубрики заключается в том, что я заранее составляю меню на 3 дня на семью из 4-х человек, покупаю большую часть продуктов для нашего меню на конкретный бюджет, теперь в основном он у меня составляем 1200 р и мы с вами готовим простые, но вкусные блюда для семьи.   Закупка продуктов была произведена в сетевом магазине Московской области, г. Кашира 14.07.2024 г.   МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:59 – обзор закупки продуктов. 02:33 – морковные вафли. 05:05 – щи из белокочанной капусты. 07:10 – диетическое овсяно-банановое печенье. 09:06 – фаршированные перцы. 11:00 – овсяная каша на молоке. 12:13 – яйцо в батоне. 13:28 – картофель с курицей, запечённый в духовке.   Рецепт № 1 Морковные вафли. Продукты: Морковь - 300 г (можно пополам с яблоком, тыквой или бананом) Яйца - 3 шт. Сахар - 2 ст. л. Мука (у меня пшеничная из цельного зерна) - 100-120 (зависит от сочности моркови) Разрыхлитель - 1 ч. л. Масло подсолнечное - 1 ст. л. На обед приготовим щи из белокочанной капусты.   Рецепт № 2 Щи из белокочанной капусты.   Продукты: Куриный бульон - 3,5 л Капуста белокочанная - 500 г Репчатый лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Картофель - 2-3 ср. шт. Томатная паста - 1,5 ст. л. Сахар - 1 ч. л. Лавровый лист - 1 шт. Любая зелень для подачи   Рецепт № 3 Овсяно-банановое печенье. Продукты: Банан (яблочное или другое пюре) - 150 г Мягкий творог - 180 г...