Сокращаем расходы на питание. Идеи экономного меню на семью из 4 чел. Экономное меню на два дня на семью из 4 чел. Экономное меню.

Всем привет! Сегодня мы приготовим с вами меню на 2 дня которое рассчитано на семью из 4-х человек, двое взрослых и два ребенка (школьница 11 лет и дошкольник 5 года), которые питаются ещё дополнительно в школе и в детском саду. Важный момент-сын временно не ест мясо, курицу и рыбу! Порции у всех разные, в соответствии с полом и возрастом. По желанию основное меню можно разнообразить фруктами и другими продуктами.       МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:44 – обзор закупки продуктов. 01:30 – домашний хлеб. 04:47 – пастрома из куриной грудки. 06:47 – картофельный суп со сметанными клёцками на курином бульоне. 08:47 – печенье на сметане. 10:44 – картофель с курицей, запечённый на луковой подушке в духовке.   Стоимость продуктов в г. Кашира, Московская область по состоянию на 24.02.2024 г: Продукты: - курица 2 кг (368 р), цена за 1 кг 180 р - сметана 15 % 300 г (58 р) - яйца 10 шт. (113 р), цена за 30 шт. 339,99 р - морковь 430 г (10 р), цена за 1 кг 23,99 р - лук репчатый 510 г (18 р), цена за 1 кг 35,99 р - помидоры 1 шт. 220 г (41 р), цена за 1 кг 187, 99 р - огурцы 2 шт. 550 г (104 р), за 1 кг 189, 99 - картофель 1кг 500 г (30 р), цена за 1 кг 19,89 р - мука 1 кг (49 р) - сахар 150 г (9 р), цена за 1 кг 59, 99 р - масло подсолнечное 100 мл (10 р)   Итого меню на 2 дня вышло нам на сумму в 810 р.   Рецепт № 1 Домашний хлеб в духовке быстро и вкусно.  Продукты для теста на 1 батон: • Вода теплая – 250 мл • Сахар – 1 ч. л. • Мука – примерно 350 г...