Экономное меню на 3 дня. Рецепты только из доступных продуктов. Идеи экономного меню на семью из 4 человек. Экономное меню.

Всем привет! С вами Валентина! По предыдущему ролику поняла, что вам очень понравился формат видео: «Идеи экономного меню на три дня». И поэтому решила продолжить снимать видео в таком формате.  Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:25 – закупка продуктов. 01:15 – меню. День 1. Панкейки. 02:51 – щи из белокочанной капусты с курицей. 04:23 – овощное рагу с курицей. 05:51 – меню. День 2. 06:05 – витаминный салат из белокочанной капусты. 06:45 – картофель с курицей в духовке. 07:51 – меню. День 3. Яйцо в батоне с овощами. 08:47 – обжаренное куриное филе со специями. 09:17 – винегрет.     Стоимость продуктов в Московской области по состоянию на 03.09.2022 г.: Продукты, купленные в магазине Пятерочка: - цыпленок бройлер чуть больше 2 кг. (306 р.) – по скидке; - картофель 2 кг. 536 г. (70 р.); - капуста белокочанная 1 кг.800 г. (27 р.); - молоко 925 мл. (87 р.); - яйца 10 шт. (73 р.) – по скидке; - мука 2 кг. (90 р.) - по скидке; - песок сахарный 1 кг. (68 р.); - батон (38 р.) Итого: 759 р.   Меню. День 1: Завтрак – панкейки; Обед – щи из белокочанной капусты с курицей (объем кастрюли 4,5 л.); Ужин – овощное рагу с курицей. Меню. День 2: Завтрак – панкейки (доедаем); Обед – щи из белокочанной капусты с курицей (доедаем); Ужин – картофель в духовке с курицей + салат из капусты. Меню. День 3: Завтрак – яйцо в батоне с овощами; Обед – картофель в духовке с курицей + салат из капусты (доедаем).; Ужин – винегрет из домашних овощей.   Рецепт №1. Панкейки (pancakes). Продукты (Products)...