498 р. в день на еду. Мои идеи экономного меню на семью из 4 человек. Экономное меню.

Всем привет! С вами Валентина! И сегодня продолжаем тему, экономного меню на 3 дня на семью из 4 человек. Кому интересна эта тема и кто любит интересные рецепты из обычных продуктов, то обязательно оставайтесь со мной. МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:13 – закупка продуктов. 01:04 – меню. День 1. Домашний йогурт. 04:55 – щи из белокочанной капусты с болгарским перцем. 06:49 – тыква с мясом и овощами в духовке. 09:28 – меню. День 2. Капустные оладушки в духовке. 10:31 – мясо под сырной шапочкой. 11:25 – меню. День 3. Картошка с куриной грудкой на сковороде.     Стоимость продуктов в Московской области по состоянию на 01.10.2022 г.: Продукты: - куриные грудки 900 г. (281 р.); - свинина на кости 1 кг. 300 г. (383 р.); - капуста 2 кг. (27 р.), от общего количества я потратила 560 г., 560 : 2000 * 27 = 8 р. - перец болгарский 126 г. (25 р.); - морковь 354 г. (4 р.); - лук репчатый 400 г. (9 р.); - яйца 10 шт. (76 р.), от общего количества я потратила 1 шт., 1: 10 * 76 = 8 р. - молоко 930 мл. (83 р.); - макаронные изделия улитки 450 г. (50 р.); - масло сливочное 180 г. (140 р.), от общего количества я потратила 90 г., 90 : 180 * 140 = 70 р. - сыр Сливочный 300 г. (212 р.), от общего количества я потратила 250 г., 250 : 300 * 212 = 177 р. - сметана 180 г. (58 р.); - майонез 400 мл. (130 р.), от общего количества я потратила 100 г., 100 : 400 * 130 = 33 р. - масло подсолнечное 1 л. (113 р.), я потратила (примерно) 100 мл. от общего количества 100:1000*113=...