90 руб. в день на еду на 1 чел. Экономное меню на три дня на семью из 4 чел. Идеи экономного меню.

Всем привет! С вами Валентина! И сегодня я хочу предложить вашему вниманию мои идеи экономного меню на 3 дня на семью из 4 человек. Если у вас нет времени думать, что приготовить семье вкусно и недорого, то обязательно посмотрите это видео.  РЕКЛАМА. ИП Гайнутдинов Анатолий Николаевич, ИНН 432500888349 Токен: LjN8KLXd6   МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:19 – закупка продуктов. 01:23 – конвертики из лаваша с курицей, сыром и зеленью. 03:13 – лапша с картошкой на курином бульоне. 05:39 – обзор автоклава «Булат». 07:40 – приготовление тушёнки из свинины в автоклаве «Булат». 10:07 – макароны «По-флотски» из домашней тушёнки. 07:20 – «Шарлотка». 12:53 – курица с картошкой и овощами в мультиварке.   Стоимость продуктов в Московской области по состоянию на 14.10.2023 г: Продукты: - курица 1 кг 795 (353 р) - мясо свинина на видео показала 10 кг мяса т.к. делала сразу большой объем тушёнки про запас, для видео использовала 1 банку тушёнки, на которую ушло 500 г мяса, итого потратила 500:1000*310=155 р. Стоимость мяса на кости 310 р за 1 кг. - макароны 450 г (50 р) - яйца 10 шт. (75 р) - сыр твёрдый 200 г (170 р) - лук репчатый 450 г. (15 р) - перец сладкий 250 г (21 р) - лаваш 1 лист (46 р) - морковь 384 г. (9 р) - лук репчатый 400 г (11 р) - картофель 3 кг (54 р) - хлеб ржаной нарезной (49 р) - мука 5 кг. (120 р.), от общего количества потратила 150 г, 150 :5000 * 120 = 4 р. - сахар 1 кг. (61 р.), от общего количества потратила 150 г, 150: 1000 * 61 = 9 р...