Экономное питание. Идеи экономного меню на семью из 4 чел. Экономное меню на два дня на семью из 4 чел. Экономное меню.

Набор чугунных сковородок и мои новинки для кухни:                     Реклама, ООО “Яндекс”, ИНН 7736207543; erid: 5jtCeReNx12oajoe6nVXXS7 МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:25 – обзор продуктов. 01:21 – домашние мини-пиццы из дрожжевого несдобного теста. 05:10 – рогалики из дрожжевого несдобного теста с протёртой смородиной. 06:28 – щавелевый суп с картофелем и яйцом. 09:19 – очень ленивые голубцы на сковороде.   Стоимость продуктов в г. Кашира, Московская область по состоянию на 18.04.2024 г: Продукты: - курица 1 кг 815 г (290 р), цена за 1 кг 160 р - сыр 200 г (180 р), израсходовала120 г, 120:200*180=108 р - рис пропаренный 900 г (96 р), израсходовала 120 г, 120:900*96=13 р - мука пшеничная высший сорт 5 кг (120 р), израсходовала 1200 г, 1200:5000*120=29 р - мука пшеничная из цельного зерна 1 кг (60 р), израсходовала 400 г, 400:1000*60=24 р - яйца 10 шт. (99 р), по акции, потратила 3 шт., 3:10*99=30 р - капуста белокочанная поздний сорт 1 кг 300 г (42 р), цена за 1 кг 32 р - картофель 713 г (15 р), цена за 1 кг 21 р - морковь 371 г (12 р), цена за 1 кг 31,99 р - лук репчатый 556 г (15 р), цена за 1 кг 39,49 р - помидоры 3 шт. 220 г (28 р), цена за 1 кг 125 р - масло подсолнечное 500 мл (58 р), цена за 1 л 116 р - томатная паста 75 г (37 р), цена за 205 г 100 р - сметана 15 % 180 г (58 р)   Итого меню на 2 дня вышло нам на сумму в 749 р.   Рецепт № 1 Хлеб на пшеничной муке из цельного зерна. Продукты: • Вода тёплая (молоко или картофельный отвар)...