Готовим блюда СССР по книге 1987 г. Экономное меню на 3 дня. Мои идеи экономного меню на семью из 4 человек.

Используйте промокод на скидку в 10 %: U_DOM2022   МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:19 – закупка продуктов. 00:59 – обзор на продукцию от компании БакЗдрав. 03:08 – меню. День 1. Домашний йогурт на закваске ИММУНО от компании БакЗдрав. 04:35 – вермишель на курином бульоне. 05:57 – бефстроганов из печенки. 06:59 – меню. День 2. Оладьи на дрожжевом тесте. 08:09 – меню. День 3. Тефтели в томате. 09:03 – винегрет из квашенной капусты.     Стоимость продуктов в Московской области по состоянию на 31.10.2022 г.: Продукты: - курица 2 кг. 600 г. (350 р.); - печень свиная 500 г. (100 р.); - капуста квашенная 500 г. (80 р.), от общего количества я потратила 100 г., 100 : 500 * 80 = 16 р. - морковь 354 г. (4 р.); - лук репчатый 400 г. (9 р.); - яйца 10 шт. (76 р.), от общего количества я потратила 2 шт., 2: 10 * 76 = 15 р. - молоко 930 мл. (83 р.); - макаронные изделия 450 г. (50 р.); - томатная паста 70 г. (39 р.), от общего количества я потратила 30 г., 30 : 70 * 39= 17 р. - сметана 180 г. (58 р.), от общего количества я потратила 40 г., 40 : 180 * 58= 13 р. - масло подсолнечное 1 л. (113 р.), я потратила (примерно) 100 мл. от общего количества 100:1000*113= 11 р. - картофель 2 кг. (50 р.); - закваска для йогурта 3 г. (70 р.) - свекла 370 г. (4 р.); - мука 2 кг. (90 р.), от общего количества я потратила 500 г., 500 : 2000 * 90 = 22 р.; - батон 2 шт. (76 р.); - вермишель 450 г. (450 р.), от общего количества я потратила 150 г. 150:450*50=17 р.; - дрожжи 2 шт.