Экономное меню на 3 дня. Идеи экономного меню на семью из 4 человек. Экономное меню. Экономное питание.

Всем привет! С вами Валентина! И сегодня я поделюсь с вами ещё одним вариантом экономного и разнообразного меню на 3 дня на семью из 4-х человек.  При заказе продукции Фермерское мясо по промокоду «уютный дом» вас ждёт вкусный подарок. Сообщите промокод менеджеру или впишите его на сайте при заказе.         МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – вступление 00:15 – закупка продуктов 01:10 – фермерское мясо 02:54 – грудинка в луковой шелухе. 04:36 – домашний хлеб из цельнозерновой муки. 07:50 – картофельный суп с яйцом на курином бульоне. 09:01 – котлеты со специями в духовке. 10:39 – маринованный лук. 11:16 - яйца с зеленью. 11:44 - салат с курицей.   Стоимость продуктов в Московской области по состоянию на 05.03.2023 г: - курица 2 кг (255 р); от общего количества я потратила 750 г (куриную грудку 1 половинку (250 г) и суповой набор (500 г)), 750:2000*255 = 95 р; - свиная грудинка на кости 700 г (216 р), стоимость мяса на кости за 1 кг 309 р - свинина на кости для котлет 700 г (216 р) - яйца 10 шт. (70 р) - масло подсолнечное 1 л (119 р), я потратила (примерно) 60 мл от общего количества 60:1000*119=7 р - картофель 2,5 кг (67 р) - репчатый лук 1 кг (60 р); от общего количества я потратила 400 г, 400:1000*60 = 24 р - масло сливочное 180 г (130 р), я потратила от общего количества 50 г, 50:180*130 = 36 р - мука 2 кг. (90 р), от общего количества потратила 150 г, 150:2000 * 90 = 6 р - мука из цельносмолотого зерна 1 кг (50 р), от общего количества потратила 200 г, 200:2000 *...