Экономное меню на 3 дня на семью из 4 человек. Идеи экономного меню на семью из 4 человек. Экономное меню.

  МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – вступление 00:11 – закупка продуктов 01:17 – булочки с корицей со сметанным кремом. 04:34 – суп «Любимый». 06:23 – картофельные драники с курицей и сыром. 08:31 – фрикадельки в соусе. 10:32 – китайские лепешки с луком.   Стоимость продуктов в Московской области по состоянию на 26.02.2023 г: Продукты: - курица 1 кг 864 г (190 р); - яйца 10 шт. (76 р); от общего количества я потратила 3 шт., 3: 10 * 76 = 22 р; - масло подсолнечное 1 л (119 р), я потратила (примерно) 100 мл от общего количества 100:1000*119=12 р - картофель 1,5 кг (43 р); - макароны 400 г (50 р); - батон 1 шт. (38 р); - репчатый лук 385 г (13 р); - молоко 1 л (82 р); от общего количества потратила 200 мл, 200: 1000 *82 = 16 р - масло сливочное 180 г (130 р), я потратила от общего количества 60 г, 60:180*130 = 43 р - сметана 300 г (80 р) - мука 2 кг. (90 р), от общего количества потратила 700 г, 700:2000 * 90 = 31 р - помидоры 234 г (37 р) - томатная паста 70 г (45 р) - сыр «Классический» 200 г (160 р), от общего количества потратила 100 г, 100:200*160=80 р - корица молотая 25 г (60 р) - зелень (61 р) - дрожжи 11 г (21 р) - сахар 1 кг. (61 р), от общего количества потратила 150 г, 150: 1000 *61 = 9 р Итого меню на 3 дня вышло нам на сумму в 851 р : 3 д. = 283 р. (1 д.) : 4 чел = 70 р на 1 чел в день   Рецепт №1 Сдобные булочки с корицей (butter buns). Продукты для опары (sourdough products): • Молоко (milk) – 200 мл • Сахар (sugar) – 1 ст. л. • Дрожжи (yeasts) – 7 г...