15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | ТРЕНИРОВКА В СПОРТЗАЛЕ

🔥Сегодня выполним 15 минутную тренировку на всё тело! Задача выполнять каждое упражнение с максимальной отдачей! Погнали!  Детали тренировки:  1.Продолжительность: 15 мин 2.Время работы: 40 сек 3.Время отдыха: 20 сек   4.Оборудование: Без оборудования  5.Уровень: Средний  Упражнения:  1.Бег на месте  2.Приседания  3.Сгибания ног  4.Приседания с поворотом  5.Касания локтей  6.Широкие приседания  7.Скалолаз  8.Джампинг джеки  9.Присед+удар ногой  10.Касания плеч  11.Конькобежец  12.Пауэр джеки  13.Присед + прыжок  14.Касания носков  15.Бёрпи  Стань лучше!  👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео. 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть. 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку.