Тренировка на ноги, которая сделает их стройными и подтянутыми | World Class

Эта круговая тренировка на ноги поможет вам сделать их стройными, подтянутыми и красивыми за несколько занятий в неделю. Комплекс упражнений составила Маргарита Иванова — мастер-тренер клуба World Class Оружейный. Таймкоды: 0:13 Классические приседания 0:28 Приседания с подъёмом на носки 0:48 Приседания «Плие» 1:15 Махи в сторону 1:50 «Ягодичный мост» 2:19 Махи наверх 2:50 Выталкивание наверх Присоединяйтесь к World Class: Смотрите наши видео и на других платформах: