Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker
Простая зарядка на каждый день для всего тела. Умеренный темп, доступная нагрузка. Без прыжков, без приседаний, без выпадов, полностью стоя. Тренировка состоит из 4х раундов. В каждом раунде будет 6 упражнений по 30 секунд.
16:14
