Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы
Фитнес с GoodLooker
Зарядка в медленном темпе, полностью стоя без коврика. Вас ждет 17 упражнений для мягкого пробуждения. Каждое упражнение выполняется 35 секунд. Подходит для любого уровня, в том числе самым новичкам.
6:32
