Энергичная зарядка для бодрого утра на 15 минут без повторов упражнений (общая мобильность, тонус мышц, здоровая спина)
Фитнес с GoodLooker
Простая зарядка на 15 минут. Всего 3 круга по 7 упражнений без повторов (35 сек / 5 сек). Для мобильности, для укрепления суставов и костей, для здоровой спины, для тонуса мышц.
6:34
