23:47 Худеем в животе и боках: кардио-тренировка стоя на 20 минут (без прыжков и без приседаний) 2022-08-18 09:05
10:43 10 минутная тренировка для вашего пресса по протоколу Табата 45 секунд работы и 15 секунд отдых. 2023-01-06 18:15
5:32 Масса попрет! ТОП-5 отжиманий для наращивания мышечной массы дома по ТабатаТаймеру 2023-09-04 11:41
9:50 Всего 11 базовых упражнений с резиновыми эспандерами, чтобы прокачать все тело, лучшие упражнений 2023-03-21 18:11
33:55 ДЕНЬ 3: Жиросжигающая табата без прыжков стоя✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨ 2023-07-16 08:00
7:51 Нет возможности ходить в зал, но есть ГИРИ? Показываю комплекс упражнений как ими НАКАЧАТЬСЯ! 2023-06-16 09:59
42:51 Табата без прыжков для сжигания жира и подтянутого тела // 40 минут полностью стоя (для среднего уровня) 2023-03-20 07:34
14:08 Худеем за 13 минут в день: табата-тренировка для новичков, без прыжков и без приседаний 2021-12-04 07:46
39:24 Жиросжигающая табата-тренировка полностью стоя на 40 минут. День 3 (Программа для среднего и продвинутого уровня) 2022-05-16 16:55
11:47 «Талия сдуется на 10-13 см» (комплекс упражнений на 10 минут, который запускает процесс похудения) 2024-01-09 17:17
9:09 Просто ДЕЛАЙ регулярно хотя бы 3 раза в неделю: тренировка на все тело против лишнего веса 2023-11-19 20:03
10:36 ТОП 3 упражнения для самостоятельной работы над техникой бэкхенда на стенке | большой теннис 2025-02-17 20:23
10:39 HIIT и Табата, тренировки с собственным весом. Интенсивная интервальная тренировка на свежем воздухе ! 2022-08-27 14:32
12:40:38 Вторая фаза Marvel: Железный человек 3 | Тор 2 | Первый мститель: Другая война | Стражи Галактики | Эра Альтрона | Чел-муравей 2026-08-04 23:30
15:11
