Супер-упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами. 1-е упражнение.

Аватар автора
Айкитэ
1-е упражнение на развитие скорости серий ударов ногами. Нанести удар ногой по свисающей верхней шине снизу вверх, и пока она не упала, успеть нанести по ней удар другой ногой. Первый удар мае-гери. Второй удар по нарастающей сложности: Йоко-гери Маваши-гери Ура маваши-гери Йоко-гери с разворота Ура маваши-гери с разворота.

Плейлист: 93 видео

Комбинации ударов ногами и руками.

0/0
0/0


0/0

0/0

0/0

0/0