Удары ногами и руками по двум целям. Полезная тренировка.
Айкитэ
Отпустить свой ум и тело. Смысл тренировки - быстро поразить две цели точными и сильными ударами. Поскольку удары по пирамидам из шин, то и удары все бью по разным уровням. Не планировать действия. Первый удар, а дальше как пойдет.