Серии ударов руками и ногами по шинам. "1-й раунд".
Айкитэ
Мои тренировки. 1-й раунд а смысле, что давно не лупил шины сериями ударов. Дальше постараюсь внести больше разнообразия в комбинации ударов. Фишка тут в том, что бью все удары в полную силу, а тело само находит оптимальные последовательности ударов.