Тренировки на люду. Скоростная выносливость.
Айкитэ
Свиду бью просто в шины непрерывной серией ударов. Но! Все удары за счёт внутренней волны, поскольку нет опоры под ногами, чистый лёд. Хорошая тренировка, возволябщая научиться бить быстро и сильно руками независимо от того, что у вас под ногами.