Серии ударов руками и ногами по шинам. Мой метод тренировок - 4.
Айкитэ
Мой метод тренировок - 4. Бить в полную силу удары руками и ногами по стопке шин, стараясь ударить так, чтобы шины улетали как можно дальше. Бить по шинам больно. Со временем руки и ноги становятся крепкими, словно наносишь удары ломом.
3:09
