Град ударов руками и ногами. Гроза и ливень. Тренировка на скоростную выносливость.
Айкитэ
Очень полезная тренировка для поддержания себя в боевой форме. Хотя бы раз в неделю так работать. Спонтанные серии ударов руками и ногами. Грянул гром, ослепительная молния, и начался жуткий ливень. Я как шаман, вызывающий грозу и ливень.