4:31 Не делай много повторений в отжиманиях и подтягиваниях. Как развиваться на уличной площадке? Силовая калистеника и воркаут. 2023-06-29 20:27
4:22 Фигура как у Арнольда на турнике и брусьях! Показываю универсальный комплекс упражнений 2023-05-28 04:59
8:32 КАК НАУЧИТЬСЯ БИТЬ ВЕРТУШКУ? ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УДАРА НОГОЙ С РАЗВОРОТА ОТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО БОЙЦА ММА 2022-07-26 09:48
6:44 Как научиться защищать себя в драке на улице. Искусство Спаррингов. Курс Михаила Грудева. ИЗВОР 2023-08-15 18:58
8:35 КАК НАУЧИТЬСЯ СИЛЬНО БИТЬ? КРУТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ УДАРА ОТ АРТУРА БЕТЕРБИЕВА 2022-04-03 11:55
12:38 Тренировка Для Достижения Суперсилы / Силовые тренировки / Мышечная Сила / Грудь / Руки/ Плечи 2022-12-13 14:10
5:16 Сдаю на 2 разряд по Воркаут (современное ГТО) - готовая 5 минутная тренировка на турнике и брусьях 2021-08-11 15:58
17:53 Как стать качком с помощью турника: воркаут с Михаилом Китаевым (street workout) 2024-09-21 06:11
13:06
