13:08 Отжался 160 раз. Тест на силу воли в состоянии сильной усталости. Попробуйте. Удивитесь, что тело словно кукла послушная вашей Воле! 09 июля 2022
0:48 Колоть дрова - супер тренировка для развития способности вкладывать всё тело в удар. 25 апреля 2025
12:38 Тренировка Для Достижения Суперсилы / Силовые тренировки / Мышечная Сила / Грудь / Руки/ Плечи 2022-12-13 14:10
6:44 Как научиться защищать себя в драке на улице. Искусство Спаррингов. Курс Михаила Грудева. ИЗВОР 2023-08-15 18:58
17:53 Как стать качком с помощью турника: воркаут с Михаилом Китаевым (street workout) 2024-09-21 06:11
8:32 КАК НАУЧИТЬСЯ БИТЬ ВЕРТУШКУ? ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УДАРА НОГОЙ С РАЗВОРОТА ОТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО БОЙЦА ММА 2022-07-26 09:48
4:22 Фигура как у Арнольда на турнике и брусьях! Показываю универсальный комплекс упражнений 2023-05-28 04:59
4:31 Не делай много повторений в отжиманиях и подтягиваниях. Как развиваться на уличной площадке? Силовая калистеника и воркаут. 2023-06-29 20:27
8:35 КАК НАУЧИТЬСЯ СИЛЬНО БИТЬ? КРУТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ УДАРА ОТ АРТУРА БЕТЕРБИЕВА 2022-04-03 11:55
4:28
