Упражнение с шинами в утяжелителях "Терминатор". Серии ударов руками и ногами.
Айкитэ
Упражнение в утяжелителях - 5. Как Терминатор бьём серии ударов руками и ногами. Атаку начинаем с удара ногой, затем два удара руками, и на выходе из атаки удар ногой в прыжке с разворота. Уширо-гери или йоко-гери, в зависимости от дистанции.