Изучаем технику прямого удара ногой

Базовый механизм для подготовки техники удара ногой. Сам удар ногой. Рассматриваем базовую технику движения ногами для формирования траекторий ударов. Прямой удар ногой - это основа основ ударной техники ногами особенно в условиях самообороны. Для того чтобы уметь использовать удары ногами они должны быть технически, физически и координационно готовы.