5:46 Вадим Старов курс Сверхспособности человека. Резервные возможности организма. Бесконтактный бой. Практики и тренинги на местах Силы в Крыму 2024-09-18 20:05
5:24 Основа принципа тренировки по методу Табата или как тренироваться, когда нет времени и/или места... 2024-03-06 12:00
2:44 Ди я туй. Наклон вперед на низком уровне. Упражнения на развитие гибкости в УШУ. 2022-12-21 14:13
36:30 Прокачка структуры тела используя короткие палочки. Аналогов проработки структуры тела нет. Полный обзор упражнений. 2024-05-12 11:59
3:57 Повторяющиеся удары (швейная машинка) один из самых эффективных приёмов в драке 2024-12-30 08:37
18:41 Отличная зарядка тела для пластики, координации согласованности тела используя всего лишь короткую палочку. 2024-05-15 12:00
3:07 Техника перемещений - катящийся камушек - "слабонервным специалистам" не смотреть) 2022-08-21 15:00
10:11
