47:30 Способы тренировки импульса в ударе, разными частями тела. Видео опасно для нервной системы диванных бойцов))) 2024-11-19 10:00
36:30 Прокачка структуры тела используя короткие палочки. Аналогов проработки структуры тела нет. Полный обзор упражнений. 2024-05-12 11:59
13:53 Форм гибкого кулака одной рукой или элемент тактики использования "передней" руки 2024-05-11 11:59
4:08 Кто бы что ни говорил, но это одна из лучших форм защиты. Повторяем разбор техники "Скрещенные крылья". 2024-01-23 12:00
3:57 Повторяющиеся удары (швейная машинка) один из самых эффективных приёмов в драке 2024-12-30 08:37
7:22 Зарядка с короткой палочкой, которая готовит базу, для изучения приёмов боевого искусства 2024-10-03 10:00
5:24 Основа принципа тренировки по методу Табата или как тренироваться, когда нет времени и/или места... 2024-03-06 12:00
11:36 Парадокс неадекватного комментатора или почему люди пишут злобные комментарии... 2025-02-03 07:36
4:12
