Основа принципа тренировки по методу Табата или как тренироваться, когда нет времени и/или места...

Рассмотрим базовые упражнения и принцип их тренировок, с позиции нехватки времени и на занятия физическими упражнениями. данный метод позволяет решить многие задача, в том числе существенно повышать физический параметры при минимальных временных затратах.