Как приседать, чтобы не стать посмешищем в спортзале?

В этом видео я подробно расскажу о приседаниях: Как правильно выполнять упражнение, чтобы добиться максимального эффекта и не травмироваться. Какую пользу приносят приседания для вашего тела. Простые советы , которые помогут вам сделать приседания максимально эффективными. Приседания - это не просто упражнение, это универсальный инструмент, который поможет вам: Сформировать красивую и подтянутую фигуру. Улучшить здоровье и повысить силу. Зарядиться энергией и бодростью на весь день. Не бойтесь пробовать новое! Присоединяйтесь ко мне и начните свой путь к идеальному телу! Подписывайтесь на мои соц.сети, там я регулярно публикую полезный контент, который сохранит ваше здоровье и красоту на долги годы 🔻 Нельзяграм - / adovskayada. . Автор канала - Дарья Адовская, фитнес-тренер, фитнес - нутрициолог и тренер по стретчингу с 5-ти летним стажем Я помогаю ⤵️ - Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки без стресса и вреда здоровью - Обрести красивое и здоровое тело через комплексный подход, работая со всем телом За 5 лет работы я помогла сотням девушек: • Избавиться от лишнего веса и дряблости • Улучшить осанку и убрать зажимы в теле • Увеличить силу, выносливость и гибкость • Избавиться от тяги к сахару и наладить пищевые привычки • Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки Канал для тех, кто: • Никак не может изменить себя и обрести красивое тело • Хочет изменить свой образ жизни и закрепить привычки • Хочет иметь здоровые пищевые...