Как научиться долго ходить без усталости? Тренируем выносливость ног, учимся правильной ходьбе

Как научиться правильно ходить и сделать мышцы ног выносливыми? Предлагаю специальные упражнения для укрепления голеней и стоп, которые удобно делать лёжа или сидя. Заказать видеокурсы "Правильная ходьба", " Правильная осанка":