Ровные ноги - ваша мечта? Дарю 3 упражнения для приводящих мышц бедра, чтобы таз встал на место

Начните заниматься уже с ближайшего понедельника за 990₽/мес: Целый месяц с РАЗНЫМИ комплексами упражнений для лица, шеи и тела - ВСЕГО за 990₽! Ничего не останется без внимания! С помощью Конструктора Красоты можно решить следующие проблемы: ✅ улучшится осанка ✅ межбровка и носогубка станут менее заметными ✅ разгладятся морщинки вокруг глаз ✅ уйдет отечность ✅ раскроются глаза ✅ подтянется овал лица ✅ пройдут боли в шее и пояснице ✅ появится любовь к себе и забота о своем теле. И море энергии! Скидка 80% действует 3 дня - 990₽/мес ВМЕСТО 4.990₽/мес! _______________________________ Сегодня уделим внимание ногам и косвенно осанке, расскажу, как на нашу статику влияют приводящие мышцы бедра. Итак, поехали! В случае, когда приводящие мышцы бедра укорочены, либо в них присутствует множество триггерных точек, то они начинают своего рода “заворачивать” бедро внутрь, появляется вальгусная деформация ног и дестабилизация таза. При этом сам таз, как правило, находится в переднем наклоне, а тело, чтобы как-то компенсировать наклон, сильнее прогибается в пояснице (привет, поясничный гиперлордоз). В общем и целом, картина печальная - и с точки зрения нарушения осанки, и с позиции неминуемого искривления ног. ☝🏻 Подобное явление также наблюдается вследствие слабости средней ягодичной мышцы (в результате гиподинамии), поэтому также рекомендую у меня на канале поискать и выполнять регулярно также комплексы для тренировки ягодиц. 👍🏻 Небольшие изменения приводящих мышц бедра...