Вадим Старов метание камней \"ножей\" ( Подготовительные упражнения на точность и глазомер )

Vadim Starov Presents: SYSTEMA SPETSNAZ - Secrets of Russian Martial Arts Training in Throw Knives Russia, Tver 29 May 2017 Basic exercises the throwing of stones, method of training explosive power, speed and coordination of hands and feet required when throwing a knife. Боремся с алкоголем и тренируем взрывную силы, необходимую при метании ножей! Философия Русского Стиля - отказ от алкоголя, наркотиков, сигарет мы за "ЗОЖ" ! Комплексная система на основе боевых и оздоровительных методов саморазвития, баланса тела-разума и духа! Метание – ножей, гранат, это не только воинское прикладное искусство ,но еще метод тренировки бойца рукопашника ( подготовительные упражнения , для постановки нокаутирующего удара,) они требуют максимальных«взрывных» мышечных усилий . Цель броска – .поразить цель, для этого необходимо тренировать глазомер и точность оценки расстояния до цели. Метание камней, помогает развить взрывную силу, и сложно-двигательный координационный навык, ловкость и быстроту действий. Несмотря на кажущуюся простоту, метание - довольно сложное упражнение. Выбрасывая предмет, необходимо скоординировать скорость и силу рук и ног. Метание позволяет развить еще интеллект и аналитические способности: определение цели, дистанции и точки приложения максимальных усилий при броске. Без тренировок у бойца при метании гранаты может произойти вывих плечевого сустава или растяжение связок голеностопа, за счет инерции и максимальной нагрузки. Суставная волновая гимнастика...