Хлеб с отрубями на закваске для стройной фигуры
Татьяна Аврова. Любимые рецепты
Ингредиенты: (В 100 г хлеба 190 ккал) Для закваски (опары): 1-2 ст. л. закваски (стартера) 140 г пшеничной муки 1 сорта 140 г воды Для теста: 460 г муки пшеничной 1 сорта 50 г любых отрубей вся закваска (опара) 220 мл воды 12 г соли Для легкого перекуса: 2 ломтика хлеба (по 24 г) ½ авокадо немного лимонного сока соль, перец по вкусу Поддержать канал: ЗАКАЗАТЬ МОИ КНИГИ:
11:55
