ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ в ЖИМЕ ЛЕЖА на СИЛУ. ПРОГРЕСС в ПОДТЯГИВАНИЯХ и ОТЖИМАНИЯХ. ПОВТОР НАРОЖНОГО ЖИМА

Друзья, сегодня будет объемное и очень интересное видео с моей проходкой сразу в четырех упражнениях. В начале будет жим лежа, в котором я попробую пожать максимальный вес в разовом повторении. Хоть я уже и знаю, что результат будет, мягко говоря, отрицательный, но все же я хотел бы, чтобы Вы это видели и ощутили разницу между моим силовым циклом по жиму и тонусными тренировками для поддержания формы. Далее будут отжимания на брусьях и подтягивания на турнике на максимальное количество повторений, и завершу я эту проходу народным жимом на максимум. Приятного Вам просмотра!