НАРОДНЫЙ ЖИМ. Пытаюсь выполнить норматив МАСТЕРА СПОРТА или КМС.
Bozya
Друзья, у меня сегодня для Вас необычное видео, которое я выкладываю первый раз у себя на канале. Я решил, что не буду жать традиционно 100 кг на максимальное количество повторений, а пожму по Народному Жиму. По ссылке ниже, Вы сможете увидеть Нормативы по разным федерациям. На данный момент мой вес составляет 84 - 85 кг и поскольку я не нашел данной весовой категории (в таблице весовая идет до 82,5 кг, а затем сразу же 90 кг) мне пришлось округлить в большую сторону и жать в категории до 90 кг. В данной категории на норматив Кандидата в Мастера Спорта требуется пожать от 24 до 27 повторений в зависимости от федерации, а на Мастера Спорта необходимо пожать вес уже от 28 до 31 повторения также в зависимости от федерации. Посмотрим, что получится сегодня у меня. Пожелайте мне удачи и приятного Вам просмотра!