8:27 ЖИМ ЛЕЖА 100 кг НА 15 повторений. Домашняя тренировка по жиму лежа. Приседания со штангой 100 кг на 20 повторений. 08 апреля 2021
3:49 Я побил свой рекорд и закрыл прошлое поражение. Объемная тренировка восьмой недели 13 августа 2022
8:04 Норматив МАСТЕРА СПОРТА по строгому подъему на БИЦЕПС. Жим лежа СОТКА на МАКСИМУМ. 26 октября 2023
20:28 ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ в ЖИМЕ ЛЕЖА на СИЛУ. ПРОГРЕСС в ПОДТЯГИВАНИЯХ и ОТЖИМАНИЯХ. ПОВТОР НАРОЖНОГО ЖИМА 09 мая 2025
14:54 ЖИМ 142,5 кг УЖЕ в ЦИКЛЕ. 60 кг на БИЦЕПС. СУМАСШЕДШИЙ ПРОГРЕСС В ВИСЕ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ 03 июля в 11:56
8:49 Тренировка трицепса, большой трёхглавой мышцы. Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях 2022-12-27 09:02
7:00 Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет 2023-07-20 08:00
30:10 Жим под 300 без фармы | Как влюбиться в пауэрлифтинг | Бицепс круче жима и тяги | Кубок Шарлиева 2024-07-06 09:31
22:25 Круглые плечи за 21 минуту / полная тренировка / передний, средний, задний пучок 2022-05-08 10:04
27:42 САМЫЙ СИЛЬНЫЙ БИЦЕПС: Тренировки на курсе! Реабилитация после травмы. Рекорд Цыпленкова в прошлом! 2022-12-19 18:11
5:32 Масса попрет! ТОП-5 отжиманий для наращивания мышечной массы дома по ТабатаТаймеру 2023-09-04 11:41
13:25 ПОДТЯГИВАНИЯ С ВЕСОМ 100+ КГ! ЗАРУБА МОНСТРОВ ВОРКАУТА: ФЕЩУК, ТРУХОНОВЕЦ, ШРЕДДЕР 2022-05-20 09:44
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-04-13 12:20
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-03-21 11:57
1:50
