Секрет ШИРОКИХ и круглых плеч - это правильные упражнения и четкая техника. Дельты будут расти 100 %. Показываю идеальную технику.
Главный по фигуре | фитнес
Самое главное упражнение для развития широких, круглых и рельефных плеч. Дельтовидные мышцы будут благодарны.
7:00
