Как избавиться от боли в плече? 3 упражнения и простые приемы самомассажа!

Боль в плече и ограничение его подвижности - в чем причина и как от нее избавиться?.. Периартрит плечевого сустава - наиболее распространенный диагноз, который ставят пациентам при болях в плече. Какие симптомы при этом беспокоят? Сначала у человека возникает боль в плече, а спустя некоторое время появляются и ограничения в движении (невозможно поднять руку вверх, завести за спину). Как лечат от периартрита в большинстве отечественных больниц? Симптоматически (снимают симптомы) при помощи медикаментов: назначают таблетки, уколы, блокады. Такое лечение, если и дает эффект, то только кратковременный, что закономерно - причину-то никто не лечит. В чем причина и как лечить? Периартрит плечевого сустава - заболевание не самостоятельное (не возникает само по себе). Исключением являются случаи, когда была какая-либо травма плеча, которую не пролечили вовремя (что встречается реже). Да и в этом случае проблема возникает не самостоятельно, а по причине травмы. В основном причиной развития плечевого периартрита является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Вследствие смещения позвонков пережимаются нервы, которые иннервируют передний пучок дельтовидной мышцы. Это приводит к дегенеративным процессам в мышечной ткани. Выражаясь простым языком, мышца как бы укорачивается, усыхает из-за отсутствия тренировочных импульсов по пережатым нервам. Ведь по нашим нервным волокнам постоянно проходит импульсация (даже когда нет активных движений), которая тренирует мышцы. Таким образом...