Медитация осознанности. Что такое концентрация.
Проект Осознанность
Наша участница Наталья, мама двоих детей, работает в постоянном стрессе в режиме многозадачности. Хочет расслабиться и уменьшить уровень стресса. Стрессовый процесс начинается в мозге (гипофизе и гипоталамусе) и оттуда растекается по всему телу. Если вовремя не остановить, то жизнь станет невыносимой и повлечет за собой серьезные болезни.
5:53
