Майндфулнесс медитация. Практика развития доброжелательности к себе и окружающим

Сегодня предлагаем вам посмотреть практику развития доброжелательности к себе и окружающим. Очень полезная практика в наше время. Вот текст, который используется в ней: Да будешь ты счастлив и благополучен, свободен от сомнений и страхов. Пусть несчастья, опасности и болезни не причиняют тебе вреда. Да будешь ты жить в мире и спокойствии. Пусть твой разум станет свободным от злости и зависти, жадности и иллюзий. Да будет твое сердце наполнено теплом и заботой, а ум обретет чистоту и покой. Желаю тебе добра и благополучия. А так же всех возможных причин для личного счастья. СВЕРНУТЬ