Медитация любящей доброты или безоценочная доброжелательность
Проект Осознанность
В этой практике Владимир Курсов дает небольшую теорию по теме развития навыка доброжелательности и любви к себе. После короткой теоретической части следует практика Метта - медитация развития доброжелательности или в другой интерпретации "любящая доброта"
50:11
