Гипнотическая медитация на спокойствие с переходом в сон. Гипноз для засыпания

🧘‍♀️ Легкий и поверхностный сон не приносит нам пользы. Однако, когда мы меньше волнуемся, наш сон улучшается, становясь глубже и качественнее. Он помогает избавиться от усталости, улучшить самочувствие и повысить бодрость. 🌌 Сегодня в рамках гипнотической сессии мы сосредоточимся на том, чтобы погрузить тебя в такой сон. Мы также будем работать над устранением стресса, который не только мешает крепкому сну, но и усиливает тревогу, приводит к напряжению в мышцах и иногда вызывает физические боли из-за напряженности. Гипноз поможет тебе отвлечься от стресса и обеспечить полноценный отдых. 🌟 Еще одна наша задача на сегодня – усилить и удлинить период глубокого сна. Это критически важный этап ночного отдыха, который позволяет нам восстановиться, быть в форме и чувствовать себя отлично. Помни, что фаза глубокого сна – это ключевой момент ночного отдыха, во время которого мы редко видим сны или видим их неярко и нединамично. Из этой фазы мы просыпаемся крайне редко, и она значительно влияет на качество сна. 👉 Если нам удастся достичь всех трех целей во время сегодняшней сессии, вероятность того, что ты проведешь в сне восемь часов без пробуждений, будет очень высока. 🌟Слушайте эту гипнотическую медитацию на протяжении 10 дней, для получения максимального эффекта