15 мин Круговая тренировка со стулом // Руки + Живот + Ноги (есть облегченный вариант упражнений)

00:00 - Вступление 00:17 - Первый круг упражнений (7 подходов) 04:48 - Отдых (30 секунд) 05:19 - Второй круг упражнений (7 подходов) 09:49 - Отдых (30 секунд) 10:20 - Третий круг упражнений (7 подходов) 14:51 - Заминка (5 упражнений) 🎵 Музыка: Rainbow Grayscale - Ceen; Be Your Light - CLNGR; Burst And Pop - Mondays; Feeling Like - Hallman; Still Got Time - Flux Vortex; Tell You - waykap