15 мин ХОДИМ И ХУДЕЕМ - 1500 шагов // Простая кардио-тренировка вместо зарядки (без приседаний и без прыжков)

00:00 - Вступление 00:17 - Шаги в сторону + кардио-упражнения 05:17 - Шаги в сторону + кардио-упражнения 10:17 - Шаги в сторону + кардио-упражнения 15:20 - Заминка (5 упражнений) 🎵 Музыка: You&Not Different - Hallman; I Will Stay - Mindme; Walking On Air - Elijah N; Decades - Bastien Slice; Okay - Elijah N