Жиросжигающая тренировка для похудения на 45 минут полностью стоя без приседаний и без прыжков (ходьба + упражнения на все тело)

🔹 Несложная тренировка для похудения и мышечного тонуса на 45 минут, подходит даже начинающим. Ходьба + простые упражнения стоя для всего тела без приседаний и без прыжков. 🔹 Разминка в начале, 6 раундов упражнений, растяжка в конце. 🔹 Схема: 40 секунд упражнений / 20 секунд ходьбы.