Разминаем спину сидя на стуле: 5 минут от напряжения в спине и для улучшения осанки
Фитнес с GoodLooker
Простая разминка на 5 минут сидя на стуле: для избавления от напряжения в спине, устранения зажатости в грудном отделе, вытягивания позвоночника и расправления плеч. Всего 8 упражнений. Идеально подходит в перерывах между работой или после долгого сидения.
5:54
