3:18 Оздоровление после простудных заболеваний. Восстанавливаем дыхание после бронхита, воспаления лёгких, коронавируса и респираторных инфекций 12 октября в 18:47
2:38 Глубокое дыхание животом ещё один доступный способ снять тревогу, успокоиться и прийти в равновесие 26 ноября в 00:31
1:02 От сердца до стоп, от мышц до вен и лимфы. Простое и эффективное упражнение для ног 05 февраля в 01:24
2:28 Много сидите? Есть проблемы с органами малого таза? Начните с простого упражнения. 28 апреля в 01:28
2:29 Простые методы, чтобы устранить боль, напряжение, зажимы и тяжесть в шее и плечах 26 мая в 22:45
6:01 Как снять напряжение в теле в течение дня. Простой комплекс суставной гимнастики 07 июня в 19:26
30:48 Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли в суставах 2022-06-03 09:02
15:22 Комплекс упражнения для шеи. Эти упражнения помогли мне устранить зажимы и спазмы в шее, стал чувствовать себя намного лучше! 2023-08-04 11:36
6:59 Боль в плевом суставе. Как помочь себе дома? Простые и супер эффективные упражнения. Проверено опытом. 2023-04-10 11:10
50:30 🦋РАСКРЕПОЩЕНИЕ тазобедренных суставов за 50 минут! | Хатха-йога для гибкости (средний уровень) 2025-05-28 15:59
34:39 Комплекс-остеопат для твоей спины! Бережно убрала искривление и спазмы в пояснице (медленный темп для новичков) 2023-08-11 07:51
14:53 Простая зарядка + суставная гимнастика: 15 минут в спокойном темпе (идеальное утро для пожилых и начинающих) 2022-10-05 17:54
18:22 ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА за 5 минут (простой комплекс) 2022-09-21 05:00
10:14 Утренняя ЗАРЯДКА В КРОВАТИ для разгона лимфы / СДЕЛАЙТЕ ЭТО сразу после пробуждения! 2023-08-08 09:17
2:37
