Чувствовать своё тело, заземлиться, быть здесь и сейчас, как это сделать?
Школа йоги Елены Алексеевой
Теперь мы часто слышим: заземляйте, почувствуйте своё тело, будьте здесь сейчас. Но как это сделать? Попробуйте несложное упражнение вместе с Еленой Алексеевой, чтобы почувствовать это состояние.
2:37
